Блог психолога

Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями

Щороку 3 грудня в Україні та світі відзначають Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями. На сьогодні в Україні є понад 2,7 млн. осіб, які мають інвалідність. Це ті люди, які з певних причин не можуть повноцінно забезпечувати себе. Вони не вимагають до себе жалю, для них важливе лише елементарне – можливість жити, бути в […]

16 днів проти насилля

25 листопада громадськість відзначає Міжнародний день боротьби за ліквідацію насилля над жінками. Саме цього дня, восени 1960 року під час політичних протестів у Домініканський Республіці, за наказом диктатора Рафаеля Трухільо, були жорстоко вбиті три сестри Мірабал, що були активними учасниками супротиву. Показова кривава страта сестер збереглася в народній пам’яті надовго та мала світовий резонанс. У […]

Всеукраїнський тиждень з протидії булінгу.

З 27 вересня по 1 жовтня відзначають Всеукраїнський тиждень з протидії булінгу.             Булінг –  це форма психічного насильства у вигляді утиску, дискримінації, цькування, травлі, бойкоту, дезінформації, псування особистих речей, фізичної розправи. Це тривалий процес свідомого жорстокого ставлення (фізичного та психічного) з боку дитини або групи до іншої дитини або інших дітей, які не здатні […]

Поради для тих, хто потерпає від суїцидальних думок

Втративши життя, нічого не вирішиш. Спробуй абстрагуватись від негараздів і подумки перенестись у майбутнє. Може вдасться побачити для себе причину жити далі або з’явиться бажання якось пережити важкий етап, перетерпіти його заради щасливого майбутнього. Дієвий спосіб боротися з тугою – ставити перед собою досяжні цілі і зрозуміти, що життя не обходиться без розчарувань. У разі […]

Поради щодо підвищення самооцінки

Пам’ятайте про свої позитивні якості замість того, щоб запам’ятовувати погане. У всьому, що ви робите, намагайтеся знайти позитивні аспекти. Привітайте себе з цим успіхом. Постійно згадуйте про свої успіхи. Дуже легко принижувати себе в кожному зручному випадку. Дозволяйте собі щодня отримувати здорове задоволення, роблячи залежності зайвими. Пробачайте свої помилки. Ми можемо ставитися до себе досить […]

Догори